|
|
|
Obstaja mnogo zmotnih mišljenj o vzrokih in ustreznem zdravljenju bolečin v hrbtu. Napačno mišljenje lahko povzroči poslabšanje stanja hrbtenice, hude bolečine in posledično stres ter tesnobo. Pomembno je, da tudi sami ugotovimo ali se motimo glede bolečin in nege. Preberi vse | Skrivnost naših bolečin v hrbtu tiči v daljni preteklosti - evolucija je človeka iz živali povzdignila v vladarja planeta. Dala mu je razum, lastno voljo in inteligenco, zato je preživel in naselil cel svet. Vendar pa se naš prednik najbrž ni zavedal, kakšne težave je človeštvu povzročil v trenutku, ko se je iz štirih postavil na dve nogi ... Preberi vse | Hrbtenica je ena izmed najpomembnejših delov telesa. Je opora celemu telesu in jo uporabljamo 24 ur na dan - celo takrat, ko spimo. Če poznamo njeno zgradbo, bomo lažje preprečili morebitne poškodbe ter jo zavarovali v primeru bolečin. Preberi vse | |
|
Napovedi za leto 2050 predvidevajo, da bo polovica prebivalcev v Evropski uniji starejših od 50 let. Glavni izziv tako pri nas v Sloveniji kot tudi v drugih državah EU je spodbujanje zdravega in aktivnega staranja državljanov. Boljše zdravje v starosti pomeni boljšo kakovost življenja, večjo neodvisnost in daljšo aktivnost ljudi. Preberi vse | Ljudje se začnemo starati predvsem v glavi. Medtem ko se morda naše telo stara, ostaja pri večini razum tako mlad, kot se sami počutite. Prav zaradi tega je izjemno pomembno, da na starost ostanemo telesno aktivni z redno telovadbo. Slednja namreč omogoča boljše delovanje v vsakdanjem življenju. Poleg telovadbe pa ostaja še vrsta drugih aktivnosti, ki ugodno vplivajo na nas, zato prisluhnite spodnjim kratkim nasvetom. Preberi vse | Če bi v zrelih letih živeli bolj zdravo, kar se tiče prehranjevalnih navad, telesne aktivnosti, kajenja in alkohola, bi se kvaliteta našega življenja po 60. letu izboljšala, umrljivost pa precej zmanjšala. Preberi vse | |
|
Če dobro spimo, se zjutraj zbudimo zadovoljni in spočiti. Dolžina spanja se spreminja s starostjo. Starejši ljudje hodijo običajno v posteljo bolj zgodaj zvečer in se zjutraj prej zbujajo. Poleg tega s starostjo spanec postaja ponoči manj trden, a na srečo obstajajo načini, kako izboljšati kvaliteto spanca. Preberi vse | |
|
Z impotenco v osnovi označujemo nezmožnost za začetek in vzdrževanje dovolj čvrste erekcije, ki bi omogočala uspešen spolni odnos. Poleg tega izraz impotenca zajema še druge težave v zvezi s spolnimi odnosi ali zanositvijo, na primer pomanjkanje želje po spolnosti, težave pri ejakulaciji in doseganju orgazma.
Preberi vse | Najnovejše raziskave nizozemskih znanstvenikov so pokazale, da lahko pomanjkanje vitamina D povzroča depresijo in tudi druge duševne težave. Pomanjkanje vitamina D naj bi bilo pogostejše pri tistih ljudeh, ki večino časa preživijo v stanovanjih oz. drugih zaprtih prostorih in praktično niso izpostavljeni soncu. Preberi vse | Zvišan krvni tlak ali hipertenzija je danes ena največjih težav v medicini. Odstotek bolnikov, ki ga imajo, je visok, a je kljub različnim prizadevanjem še vedno zelo malo bolnikov, pri katerih je zvišan krvni tlak ugotovljen. Človeku tako rekoč ne povzroča težav, ne boli in nima simptomov, a je dolgoročno gledano zalo pomemben dejavnik za razvoj bolezni srca in ožilja. Preberi vse | |
|
Feng shui je umetnost živeti v harmoniji z Zemljo. Gre za starodavno kitajsko umetnost in znanost, ki so jo razvili pred 6000 leti, njegova načela pa so brezčasna. Korenine feng shuija temeljijo na opazovanju narave in prenašanju spoznanj in izkušenj v bivalne prostore. Preberi vse | Ajurveda (tudi Ayurveda) izvira iz Indije in sega tisoče let pred Kristusovo življenje. Je najstarejši medicinski sistem z več kot 5000 let uporabnih izkušenj in se tako uvršča med najbolj zanesljive sisteme preventive in zdravljenja. Preberi vse | Pilates je posebna vrsta vaj za krepitev telesnih mišic in zajema mišice spodnjega dela trupa: medenične, trebušne in hrbtne. Iznašel jih je Joseph Hubert Pilates, ki je to vadbo najprej poimenoval »kontrologija«, ker naj bi pri izvajanju vaj s pomočjo duha kontrolirali mišice. Primeren je za vse starosti in stopnje treniranosti. Preberi vse | |
|
 |
 |
- Košarica:
- Izdelki v vaši košarici: 0
- Vaša cena: 0,00 €
|
|
 |
|
