KOSMODISK LIFE Masažni gel z mentolom in eteričnimi olji vam bo pomagal sprostiti in blažiti utrujenost, poživiti mišice po fizičnih naporih, pospešiti prekrvavitev, izboljšati gibljivost sklepov in pozitivno vplivati vsesplošno telesno počutje. Vsebovani mentol daje občutek hladu ter zmanjšuje srbenje kože.
Gel se hitro vpija, vlaži in neguje kožo. Priporočamo ga za nego utrujenih in otrdelih okončin, prav tako pa ga lahko uporabite za poživitev kože po prhanju in kopanju ter kot aromaterapijo.
KOSMODISK LIFE Masažni gel je izdelan iz naravnih surovin in ne vsebuje konzervansov ter umetnih barvil. Ni masten in ne pušča mastnih madežev in sledi na obleki. Narejen je na vodno alkoholni bazi, ena steklenička pa vsebuje 250ml gela.
NAVODILA ZA UPORABO:
Gel nanesite na želeno mesto in ga s krožnimi gibi enakomerno vtrite v kožo. Hitro se vpija, kožo vlaži in neguje. Že majhna količina gela zadostuje za nego večjega predela kože. Mentol prijetno hladi, osvežuje in blaži bolečine. Že nekaj trenutkov po nanosu boste začutili blag, žgoč občutek. Gel je primeren za nežne in intenzivne masaže otrdelih in utrujenih okončin. Zadostuje pet minut masaže zjutraj ali zvečer. Uporabljate ga lahko tudi kot poživitev kože po prhanju in kopanju ter kot aromaterapijo.
OPOZORILA: Samo za zunanjo uporabo! Gela ne nanašajte v bližino oči, na sluznico in poškodovano kožo. V primeru pojava alergične reakcije, prekinite z uporabo. Ni primeren za otroke do 12. leta starost. Hranite pri temperaturi do 25°C, nedosegljivo otrokom.
(Samo)masaža
Masaža je nedvomno eden najprijetnejših načinov za sprostitev. Na srečo pa se nam zanjo ni vedno treba odpraviti k profesionalnim maserjem, temveč smo lahko maserji kar sami.
Masaža pomaga na različne načine zmanjšati napetost in otrdelost mišic ter povečati pretok krvi skozi mišice. Nekatere raziskave kažejo, da lahko redna masaža celo okrepi imunski sistem s pospeševanjem nastajanja belih krvničk. Masaža tudi pomaga pri sprostitvi telesa in pri izboljšanju zdravstvenega stanja, prav tako pa lahko poveča produktivnost pri delu.
Samomasaža
Na srečo imate pri sebi ves čas svojega lastnega maserja – vaše roke! Večina ljudi velikokrat popolnoma podzavestno izvaja samomasažo, pa naj bo to drgnjenje čela zaradi glavobola, umivanje z gobico pod tušem ali pa le gnetenje nog po dolgem dnevu. To so vse enostavne in naravne samomasažne tehnike.
Obstajata dve glavni prednosti samomasaže v primerjavi z masažo nekoga drugega. Prva je, da je vedno brezplačna, in druga, da takoj in natančno veste, kaj vašemu telesu paše in kaj ne. Masirate se lahko ali samo z rokami ali pa uporabljate različne pripomočke, ki lahko celotno masažo naredijo preprostejšo in učinkovitejšo. Edina slabost biti sam svoj maser je, da ne morete doseči vseh delov svojega telesa.
Uporabne tehnike za samomasažo so naslednje:
- Prijem za sprostitev ramen in vratu: z obema rokama nežno masirajte, pritiskajte in krožite po napetih mišicah tilnika in vratu.
- Prijem za sprostitev hrbtenice: z rahlo odprto pestjo mehko udarjajte na hrbtne mišice pod pasom.
- Prijem za sprostitev vseh mišic od tilnika do ramen: s konicami prstov pritiskajte, krožite in narahlo udarjajte po prsnem košu.
- Prijem za masažo podplatov: s palcema obeh rok masirajte celoten podplat. Masirajte v ravnih črtah in s krožnimi gibi.
- Prijem za lajšanje glavobola: zapestja si pritisnite na senca in narahlo krožite z njimi.
- Prijem za preganjanje utrujenosti oči: konice kazalcev rahlo pritisnite na nosni koren, krožite z njimi in vibrirajte.
Zgoraj omenjene tehnike pa so lahko še učinkovitejše, če ustvarite pravo vzdušje v prostoru. Zato ugasnite telefone, utišajte zunanje zvoke, zavrtite si umirjeno glasbo, prižgite dišavno svečko, poskrbite, da vam je toplo itd. Predvsem pa se udobno namestite in uživajte!
.jpg)
